Steve lánya 1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
1.58 km
14:45 09:20 p/km Séta |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
1.58 km
0:14:45 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
1.6 km
17:49 11:08 p/km Séta |
13
|
14
|
2. hét
1.6 km
0:17:49 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
1.48 km
15:31 10:29 p/km Séta |
25
|
26
2.83 km
21:10 07:29 p/km Normál futás |
27
|
28
4.03 km
28:33 07:05 p/km Normál futás |
4. hét
1.48 km
0:15:31
6.86 km
0:49:43 |
|
29
|
30
4.36 km
31:47 07:17 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
4.36 km
0:31:47 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 11.22 km | 1:21:30 |
4.36 km |
0:31:47 |
|
Túra
|
3 | 4.66 km | 0:48:05 |
1.6 km |
0:17:49 |
| Összesen | 6 | 15.88 km | 2:09:35 |
4.36 km | 0:31:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 207.5 km | 20:58:33 |
31.97 km |
1:23:47 |
|
Túra
|
59 | 134.8 km | 32:11:36 |
6.1 km |
2:13:43 |
|
Jóga
|
26 | - | 9:41:16 |
- | 1:22:31 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:03:41 |
- | 0:33:24 |
| Összesen | 120 | 368.89 km | 63:55:06 |
31.970 km | 2:13:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
